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職場で知り合った男性を好きになってしまった…
偶然出会った元カレのことが忘れられない
など、結婚していて、旦那以外の人に心をうばわれてしまうこともあるでしょう。
離婚まで考えていないけれど、旦那への気持ちや家族のこと、いけないことをしているという気持ちになって辛い気持ちを抱えていませんか？
旦那以外の人を好きになってしまった時の対処法や考え方で、気持ちを楽にすることができますよ。
いま辛い恋愛をしている人は参考にしてみてください。
見出し
罪悪感は捨てよう！人を好きになるのは自由
日本の法律的に結婚をしている男女が、婚外恋愛をすることはタブーとされています。
特に結婚している人が別の相手と体の関係を持つことで不倫とされてしまい、不倫をした場合にはその配偶者や相手にも慰謝料を請求される場合があります。
一生添い遂げるという思いで結婚したのに、旦那以外の人を好きになることは不倫になるのでしょうか？
互いのことを思い合っているプラトニックな恋愛をする場合には、一概に不倫ともいえないでしょう。
「一線を超える」という言葉がワイドショーを賑わしましたが、一般的には体の関係があるかどうかが不倫の関係であると断定される証拠とされます。
旦那以外の他の人を好きになることは罪なのでしょうか？
人を好きになることはいけないことではないと思います。
法的な制度上、結婚しているなら他の人と恋愛するのはいけないことのように思えますが、人の心、誰かを思う気持ちは自由なのです。
誰を好きになるかということまで、法律や他の人が決めることはできません。
好きな人がいることで、自分が幸せな気持ちになれるなら、恋愛することはいけないことではないのです。
彼のファンであることを自覚する
片思いなら「自分は彼のファンである」ということを自覚しましょう。
テレビに出てくる俳優やタレント、アイドルを見るのと同じ感覚だと考えることで、罪悪感はなくなります。
年齢や既婚者であるという立場を忘れてときめくことは、何も悪いことではありません。
人を好きになるのは自由
冒頭でも伝えましたが、人を好きになることは自由です。
旦那がいても好きになることを止めることはできないものです。
彼と不倫をしよう、彼と付き合いたいということになると、また話は変わってきますが、好きになるだけなら、心の中で思うだけなので自由なのです。
人を好きになるのを止めることもできませんし、心の中で思っているだけなら誰にも迷惑を掛けることはありません。
優先すべきは家族
彼のことが好きになっても、既婚者であるなら、優先すべきは家族です。
家族よりも彼のことを優先してしまわないようにしましょう。
例えば、彼と他の人の飲み会を家族の予定よりも優先させたり、子どもが病気などで大変なのに、彼との電話や彼と一緒に過ごすことばかりを考えていたりする場合には、家庭人として、また母親として失格だと思われてしまいます。
恋愛と日常の区別をつけることができて、はじめて大人の恋愛とよべるのではないでしょうか。
罪悪感を持つなら旦那に優しくする
旦那さんがいるのに、他の男性を好きになることで罪悪感を持つのであれば、旦那さんにはより優しく接するようにしましょう。
いつもよりも優しい言葉や体を労わる言葉を掛けるようにしたり、旦那さんの好きな手料理を作るなど、旦那さんへのケアをしっかり行うことが大切です。
「恋愛ばかりに気を取られている自分」「他の人を好きになって悪い」という気持ちへの罪悪感を「旦那に尽くす」ことで、自分の中で楽になれるはずです。
恋をすることでキレイになる
恋をすると、女性ホルモンの働きが活発になり、肌の調子が良くなったり、顔色が良くなったりするのできれいになってきます。
普段よりも服装や髪形に気を配ったりすることも、恋愛の副産物といえるでしょう。
もちろん、あからさまにきれいになりすぎると旦那にも「不倫しているのかもしれない」と疑われてしまいますが、年齢相応にきれいになることは悪いことではありません。
「子どもの手が離れたから、自分磨きを始めた」
「いつまでもあなたのためにきれいでいたい」
という優しい嘘を付いて、旦那さんに疑われないようにすることもお忘れなく！
旦那との生活を変えないなら
好きな人ができたとしても、あなたから「彼と付き合いたい」「離婚したい」とまでは考えていない場合もあります。
彼とどうなりたいかまで具体的に考えられないけれど、とにかく好きということもあるでしょう。
旦那との生活は経済的にも社会的にも安定しているから壊す気はないというのなら、自分の気持ちを受け入れながら、日常をいつも以上に丁寧に過ごすようにしましょう。
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人は恋愛をすると、「これが運命の恋」と思うこともあります。
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それは既婚者であっても同じことで、彼を好きになり旦那との違いを知ると「彼と出会うのが遅かっただけ」「本物の恋はこっちだった」と考えることもあるでしょう。
恋をするとその場の雰囲気や、結婚生活を送っている中で忘れていたときめきなどがよみがえり、彼との恋が一過性の物か
旦那以外の男性を好きになった時の対処法
旦那以外の男性を好きになった場合、どのようにふるまえば良いかわからないということもあるでしょう。
片思いをしているだけなのに、旦那や家族に誤解されないために、注意すべき点を紹介します。
不倫と認定されないように、証拠は残さない
好きな人と一緒に飲みに行ったり、食事に行ったりすることもあるかもしれません。
そのような場合のレシートやカード類などは残さないことが大切です。
特にまだ不倫の関係でない場合、誤解を受けることで家庭との関係、彼との関係性が悪くなってしまい、将来的にも破綻の道を歩んでしまう場合もあります。
二人で出かけた証拠だけでなく、二人で連絡を取り合っている場合には、メールの内容や写真などは極力スマホに残さないようにしましょう。
また携帯のロックを掛け、暗証番号を頻繁に変えるなど、見られないようにする努力も必要です。
体の関係は結ばない
彼と体の関係を持つのは、彼との将来的にどうしたいかはっきりするまでは控えるようにしましょう。
彼があなたの気持ちを利用して都合の良い関係を結ぼうとする場合もありますし、不倫をしたという線引きは「体の関係があること」が大前提になるからです。
プラトニックな関係であれば「片思い」「彼のファン」であることを主張できますが、体の関係を結んでしまうと、家庭を壊すつもりがなくても、不貞行為を働いた証拠になります。
あってはなりませんが、彼の子を妊娠してしまったということになるとさらに苦しい思いをするのはあなた自身です。
彼が本気かどうか、将来を考えられないというなら、体の関係を簡単に持ってしまうようなことはやめましょう。
家事や家庭のことはしっかりと
彼に恋をしているのなら、家事や家庭のことは今まで以上に気を配るようにしましょう。
旦那以外の人を好きになってしまったのなら、その罪滅ぼしのような気持も込めて、家庭にも目を向け丁寧に過ごすことが大切です。
彼への恋心を悟られないようにする意味合いもありますが、彼のことばかりを考えて家庭のことをおろそかにするのは、家庭人として、妻としての働きをしていないことから、家族が心配したり、あなたへ不信感を抱いたりしてしまいます。
いつも以上に家事に手を掛ける、心を配ることを忘れないようにしましょう。
自分の言動が浮ついていないか
恋愛依存体質の人にありがちですが、好きな人と目が合った、会話をしたという日はソワソワしたり、嬉しくなってしまったりして、どことなく浮足立ってしまうこともあるでしょう。
また、彼からの連絡を待っている時などはどことなく落ち着かないということもあるかもしれません。
そのように気持ちが浮ついてしまうと、態度に現れてしまうことも。
特に旦那さんに対して、冷たくしてしまったり、旦那さんとのふれあいがなくなってしまったりすると、「浮気をしているのではないか」と思われてしまいます。
旦那さんとの関係はすでに落ち着いている、セックスレスであったとしても、妻の態度や雰囲気が変わると、ささいな変化に気が付く場合もあります。
嬉しい気持ち、恋をしているふわふわとした気持ちを悟られないようにすることが大切です。
誰かに気持ちを寄せるのは自由！でも家庭があることを忘れない
既婚女性の場合、優先すべきは「自分の幸せ」か「家族の幸せ」というところが大きな分岐点になりそうです。
旦那さんとの離婚まで考えていないなら、プラトニックな恋愛にとどめることで、彼へのK持ちがいつか気持ちが冷めることもあるかもしれません。
家庭が冷え切っている、もう旦那に未練がないという場合には、離婚も視野に入れながら彼との本気の恋愛を考えるのも一理あるかもしれません。
既婚者の恋愛は誰かを傷つけてしまうことがあります。
家庭を壊したくないなら、優先順位を家庭に置くことを念頭に置いておくことが大切です。
