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人との距離を測る指標の一つにパーソナルスペースがあります。
このパーソナルスペースを上手に利用すると、気になるあの人と心の距離を縮めることができますよ。
こちらでは、職場などで気になる彼ともっと近づきたいあなたに、心の距離を縮める方法を紹介します。
パーソナルスペースを使って、彼があなたに脈があるかどうかも判断できますので、チェックしてみてください。
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パーソナルスペースは人によって違う
パーソナルスペースは、人が近づくと不快に感じる空間のことです。
パーソナルエリア、対人距離ともいわれていて、その人によってその距離は違います。
パーソナルスペースは、相手との心の距離とも密接に関係していて、より親密な人との距離は狭く、反対に苦手な人との距離は広くなります。
苦手な人や嫌いと意識している人は、自分の視界に入るだけでも嫌悪感を抱く場合もあり、自分の人間関係を図る尺度ともいえます。
一般的なパーソナルスペースの広さ
パーソナルスペースは、恋愛や友人関係のみならず、公共の場所でも感じることができます。
例えば、エレベーターや満員電車の中で、全く知らない人と密着する機会が合った場合、「早く降りたい」と思うこともあるでしょう。
こうした密接した距離（0m～45cm）の中に赤の他人や嫌いと思っている人が入ってくると、不快に感じます。
身体が触れる距離や顔が近い距離になるので、防御本能が働き、一刻も早く離れたいと感じてしまうのです。
反対に家族や恋人が密接距離の中に入ってきてもなんとも思わないことが多いでしょう。
反対に恋人が、この距離に入ってこないと同じ空間にいても寂しさを感じることもあるのです。
また、カフェやレストランなど、机を挟んだ距離で、手を伸ばせば相手に届く距離を団体距離（45cm～1.2m）といいます。
会社の同僚や親しい人がこの距離の中に入ってきても不快に感じることはないでしょう。
この団体距離は、互いが手を伸ばさないと届かない距離になるので、お互いが意識しないと、身体が触れることはありません。
あらたまった席や上司と接するような、少し緊張感を感じる距離を、社会距離（1.2m～3.5m）といいます。
会話の声が聞こえる程度の距離で、手を伸ばしても互いに触れることができない距離といえます。
会議室などの大きめの机などを挟んだ距離が、社会距離といえます。
さらに、学校の講義や講演会など、話す人と聞く人の役割がはっきりしている場面では、公衆距離（3.5m以上）が取られます。
まさにオフィシャルな関係で、個人的な関係がない場合に使われる距離です。
話す人と聞く人との間にある程度の距離を設けて、イベントや会合などで、著名な人や社会的な地位のある人と接する時に使われる距離といえます。
こうしたパーソナルスペースの定義はありますが、心理的な要素や年齢なども大きくパーソナルスペースに作用しやすいのも特徴です。
例えば、精神的につらい状況にある場合やストレスを強く感じている場合には、親しい人であってもパーソナルスペースが広くなる場合もあります。
また思春期ごろ（中学生～高校生）には、家族であってもパーソナルスペースに入ってほしくないと感じることも多く、親が触れようとすると拒絶するようになることもあります。
日本人はパーソナルスペースが広い
欧米では、もともとハグやキスを挨拶とする習慣があるので、パーソナルスペースは狭いとされています。
日本人はもともとお辞儀の文化を持っているので、むしろ団体距離や社会距離のように、一般的にパーソナルスペースは広い人が多いといわれています。
そのため、親密な関係でないにもかかわらず、顔の距離が近い人や、パーソナルスペースに踏み込んでくる人に、嫌悪感を感じる人も少なくありません。
男女でパーソナルスペースに差が出る
一般的に男性のパーソナルスペースは広いとされていて、前後に広く楕円形をしているといいます。
前方に広く、横幅が狭いのが特徴です。
反対に女性のパーソナルスペースは、円形をしていて、前後上下ともに同じくらいの範囲を持っています。
男性のパーソナルスペースは広いので、パーソナルスペースが狭い女性が気にせずに接近することで、男性はその人が自分に気があるのではないかと勘違いしてしまうこともあるのです。
性格によって広がるパーソナルスペース
パーソナルスペースは、その人の性格によっても広さが変わります。
社交的な人や、大勢の人と一緒に過ごすことが多い人は、パーソナルスペースが狭いので、初対面の人が踏み込んできても不快に感じることが少ないといえるでしょう。
反対に、人と触れ合う機会が少ない人や個人的な活動を好む人は、パーソナルスペースが広い場合があります。
パーソナルスペースを使って彼の気持ちを確認してみよう
男性や女性、性格などその関係性から、パーソナルスペースに入ることができるかどうかで、相手との心の距離を測ることができます。
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恋愛においても同じことで、気になるあの人と自分の心の距離や親密感を図ってみることで、彼があなたに対して脈ありなのかどうか確認刷ることができます。
どこまで許してもらえる？彼のパーソナルスペース
彼の性格がオープンなら、パーソナルスペースは狭い、少し内気なら広いということを想定しながら、彼のパーソナルスペースに近づいてみましょう。
男性のパーソナルスペースは、横が狭いことからまずは、話す時に横に立ってみることから始めます。
小声で話をするようにして、彼の耳元に顔を近づけてみましょう。
彼がささやき声に耳を傾けようとすれば、あなたにある程度心を開いていると判断してOKです。
反対に、「ひそひそ話なんて子供じゃないんだからやめましょうよ」「わからないからメモで書いて」など、突き放されたら、あなたに対して彼はまだ心を許せていないのかもしれません。
飲み物をキスになぞらえて試してみよう
職場のオープンスペースなどで大勢の人や二人で休憩する時に、あなたが口をつけた飲み物を彼の飲み物の近くに置いてみましょう。
不快に思っている場合や、親近感を感じていない場合には、彼は飲み物をそっと離そうとします。
反対にある程度心を許せているなら、飲み物を近くにおいてもそのままにしたり、近づけたりするはずです。
あなたがもし「この人苦手」「嫌い」「不潔」などネガティブな印象を持っている相手であれば、男女問わず飲み物を離して置こうとしませんか？
口をつけた飲み物は、自分の気持ちを代弁しているといわれています。
彼があなたの飲み物やコップが近づいても、意識的に離さないのであれば、彼はあなたのことを受け入れてくれる可能性が高いです。
この方法はコップや飲み物を使って、相手の心理的な距離を測る方法で「グラステクニック」と呼ばれています。
彼があなたのことをどのくらい親密に思っているか確かめたいなら、グラステクニックを使ってみましょう。
彼が潔癖症ならすぐに話してしまうかもしれませんが、もし彼があなたのことが気になっているのなら、「そっちも味見させて」とあなたの飲み物に口をつけてしまう場合もあるかもしれません。
彼と一緒に自撮りする時の距離感は？
会社のイベントや飲み会などで、彼と隣り合って自撮りしてみましょう。
写真を撮る時には、「他の人が見るかもしれない」という心理も働きます。
あなたが隣にいたり、顔を寄せて写真を撮ったりしても、嫌がらない場合には、彼とあなたの心の距離が近いといえるでしょう。
肩が触れる距離や顔が近い距離で写真を撮られても「嫌じゃない」と思っている可能性が高いのです。
もし彼があからさまに距離を取ろうとしたら、「この人が苦手だと、他の人にばれても構わない」と思っている可能性があります。
社内写真などで使われる可能性が高いものほど、関係性をはっきりさせたいはずです。
彼があなたに脈があるなら、その場のノリで近づいて写真を撮ることを許してくれるはずです。
さりげなく、彼の近くの物を取ってみる
彼がデスクに座っている時に、近くの物を取るふりをしながら、彼のパーソナルスペースに予告なくいきなり入り込んでみましょう。
手を伸ばして彼の反対側にあるものを取る、隣の席の人に物を借りるなどして、腕を伸ばした時に、彼があなたを大きく避けた場合には、脈なしです。
後ろから、彼の肩越しに物を取るなどしても良いかもしれません。
彼があなたの手が伸びてきても、普段と変わらない、あまり動かない場合には、あなたに親近感を感じている証拠といえます。
彼と一緒の席に座るなら横の席がおすすめ
飲み会や食事会の席で、彼と一緒のテーブルに座れるのなら、隣の席を確保しましょう。
男性のパーソナルスペースは横が狭いので、彼のパーソナルスペースに入り込んでいきやすいのも特徴です。
まずは彼の席に少しずつ近づくように寄っていくようにして、二人で会話が出来るようにしたり、話しながら、肩や腕に軽く触れてみましょう。
さらに偶然を装って、膝と膝が触れるようにしたりしながら、彼がどこまで許してくれるのか試してみるのです。
この場合、べたべた積極的に触らず、さりげないタッチ程度にします。
ちょっと体勢を整えるようにした時に身体が触れる、物を取ろうとした時に指が触れるという具合に、セクハラと思われない程度にすることがポイントです。
もし偶然に膝が触れても嫌がらず、彼からも触れてくるようなら、完全に脈ありと思ってもよいでしょう。
パーソナルスペースは心の距離！彼があなたに脈ありかどうかわかる
パーソナルスペースを使ってみることで、意中の彼があなたのことをどのくらい親密に思っているのか知ることができます。
彼の性格を把握したうえで、彼のパーソナルスペースにどのくらい踏み込んだらよいか、確認してみましょう。
彼とある程度面識がある、普段から親しい関係なら、すぐに試せますよね。
彼とあまり接点がないという人は、グラステクニックや、食事の時に隣に座る方法など、少しずつ彼に近づける方法で、試してみてくださいね。
