遠距離恋愛で辛い事と辛い時の対処法！寂しさだけが試練ではありません！

遠距離恋愛で辛い事と辛い時の対処法！寂しさだけが試練ではありません！

遠距離恋愛をしていると彼が近くにいない寂しさだけでなく、気持ちや物理的な距離など辛い事がたくさんありますよね。

寂しい気持ちと相手の近くにいられない不安、相手に会えない時間がもしかしたら気持ちが離れてしまったのかも、と考えてしまうこともあるでしょう。

寂しい時に遠距離恋愛をしている人が遠距離の寂しさをどのように受け止め、前向きな気持ちに変えているか気持ちの対処法についてご紹介します。

また、遠距離ならではの辛い事やその対処の仕方についてもいっしょにご紹介します。

遠距離恋愛の辛い気持ちは複雑

遠距離恋愛をしていると通常の恋愛と違い、物理的な距離から不安になりやすく、遠距離だからこそタイミングが合わなかったりする事も。

他にも遠距離恋愛は物理的な距離がある事からデートがままならず、費用も掛かってしまう事も辛いですよね。

今回は遠距離恋愛での辛い事についても対処法をご紹介していきます。

会えない寂しさは1人時間を有効に使う事で対処

遠距離に入る前に良く二人で出会う事が多かったカップルにとって遠距離になった事で、二人で過ごしていた時間をどのように埋めるのか、また会えない寂しさをどのように消化するのかが悩ましいところ。

特に頻繁に会う事ができない人にとって休日は彼との時間を思いだして、辛くなる事もあるでしょう。

彼と会えない時間は大いに自分のための時間に充てるようにしましょう。

浮気をしているのではないかという不安

遠距離恋愛をすると、彼とすぐに会えない事や生活リズムが合わなくなる事から、連絡がすぐに摂れない時などは不安になりがちです。

特に、いつもいるはずの時間なのに、彼と連絡が取れない場合や彼の仕事が忙しい場合などは、確かめられない事もあり「本当に仕事なの？」「本当は他の女性と会っているのではと彼を疑ってしまう事もあるでしょう。

また、彼のSNSなどで、知らないお店で楽しそうに飲み会をしている姿を見てしまったりする事で余計に不安になってしまう事もあります。

不安な気持ちは伝えても構わないですが、たびたび「不安だ」「浮気をしているの？」と言われると男性側は「重い」「疑われている」と考えてしまいます。

SNSで彼の動向をリサーチしているとすべての行動が不安になってくる事もあります。

ちょっとしたつぶやきでさえ、言葉の裏をかんがえてしまう事もあるので、彼のSNSなどのサーチはほどほどにしましょう。

彼のことを考えると自分の生活がままならなくなる

遠距離恋愛をすると、彼に会えない寂しさや辛さで、仕事や勉強が手に付かなくなってしまう事もあります。

常に彼のことを考えてしまう事で、良くも悪くも彼のことを妄想しすぎてしまい、彼への不安が大きくなってしまう事もあるのです。

つい彼のことを考えてしまって仕事や勉強に支障が出てしまうのであれな、自分が没頭できる事を見つける事が大切です。

没頭できる趣味や、集中できるものがない、と言う人は例えば近所をジョギングやウォーキングする事をおすすめします。

軽い有酸素運動は脳内にセロトニンを誘発し、幸せホルモンが出やすい状態となるのです。

彼のことを考えてふさぎ込みがちの気持ちをやわらいでくれるきっかけともなりそうです。

また、日々を丁寧に過ごす事で、自分磨きにつながり、彼と出会った時には一回り成長した自分を見せる事ができます。

きれいな肌を保つためにスキンケアを丁寧にする、部屋の掃除をする、里手料理を覚えるなど、自分の生活を規則正しく、丁寧にするだけで気持ちも落ち着いてくる事があるのです。

無理に新しい事を始めようとする必要はありません。

あなたが日々を丁寧し過ごし、仕事や勉強を頑張る事は、彼にとっても発奮材料ともなる事でしょう。

自分が心変わりしてしまうかも

素敵な男性が近くにいる事で、自分の気持ちが変わってしまうかもしれないという人もいるかもしれません。

浮気は遠距離恋愛の彼にバレないと思っても、結果的にも彼もあなたも傷つく事になるのです。

心変わりをするかもしれないと思ったら、まず自分自身で遠距離の彼への気持ちや彼の気持ちを考えてみる事も大切です。

独身女性であれば、心変わりをしてしまう事は仕方のない事です。

遠距離恋愛の彼とどうするのか、別の男性と付き合う前にしっかり考えておきましょう。

辛いのは気持ちだけではない、遠距離恋愛で辛い事

遠距離恋愛をすると、辛いのは気持ちだけではありません。

物理的な距離だけでなく、就職や進学で生活が変わってしまう事から、さまざまな辛い事があります。

自分だけでは解決できない事が多いので、遠距離をする前に彼とのルールを作っておく事で、遠距離での辛い事は解決できるケースが多いです。

自分勝手にふるまうと彼の生活に影響を与える事もあるため、良く二人で話し合って決めるようにしましょう。

彼と生活リズムが合わない

彼の就職や進学がきっかけで遠距離になった場合、今までとは生活のリズムが変わってしまう事があります。

進学の場合、授業だけでなくサークルやバイトが入っていて、自由になる時間が遅くなる事が考えられます。

また、仕事の場合には、通勤や残業で今まで以上に連絡が取りにくい場合があります。

今までのように簡単にいつでも連絡を取る事ができない場合には、一日の「おはよう」「おやすみ」などの短い挨拶を欠かさない事や、仕事終わりに連絡が取れる時間帯を把握しておくようにしましょう。

週末は長電話してもOKなど、しっかり話ができる時間が確保できるようにしておきましょう。

いつも忙しいと言われてしまう

彼が特に社会人の場合、社内研修や残業などで忙しい場合もあります。

本当に忙しい場合には、男性は恋愛よりも仕事を優先させなければなりません。

状況がわからない場合には不安になる事もあるでしょう。

ゆっくり話ができる時に彼の仕事の様子を聞いて不安な気持ちを解消するようにしましょう。

会う時の出費が痛い

遠距離恋愛を始めると、彼に会いに行くための旅費や出費が重なって辛くなる事もあります。

一方的に彼のいる場所に行く事ばかりを考えず、彼と交代で互いの場所を行き来する、途中の街で会う約束をするようにするなど、金銭面での負担を折半にするか、社会人が多く持つなど工夫しましょう。

自分の家でデートする場合には、外食をせずに手料理でもてなすなど、工夫する事で節約しながらデートする事もできます。

二人で長く恋愛する事を考えると、お金をどこに使うか、一緒に生活する事も視野に入れておく事が大切です。

遠距離恋愛をするなら、互いの生活を充実させる事を考えて

遠距離恋愛をすると気持ちが辛くなるだけでなく、互いの生活が見えない分、時間や予算面でも辛くなる事が多くなりますよね。

辛い気持ちやネガティブになる事ばかり考えていると、正直遠距離恋愛は続きません。

遠距離恋愛を続けるのであれば、自分の生活を充実させ、1人の時間を楽しむ余裕を持つ事で、相手に依存しない日常を送る事ができます。

また新生活を送っている相手のことを考え、連絡を取りすぎないようにしながらも、互いの気持ちを確かめ合い、遠距離恋愛を長続きさせられるように工夫する事が大切です。

お互いを大切に思う気持ちを持つ事は、近距離恋愛でも同じです。

遠距離恋愛を長く続ける事ができれば、近距離恋愛よりも強いきずなで結ばれる二人になる事でしょう。